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来源内蒙古健康 | 7道汤女人睡得甜又痛人流医院" href="http://www.0472woman.com/">包头无痛人流医院 日期:{dede:field.pubdate function="MyDate('Y-m-d H:i',@me)"/} 浏2021-03-24 03:30='phpurl'/}/count.php?view=yes&aid={dede:field/plusd name='mid'/}" 1752javas1ipt">
文章简要概述——
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健康 | 7道汤女人睡得甜又香 【齐市妇科医院】 精品科室:计划生育、女性不孕、妇科炎症、 妇科肿瘤、妇科整形、乳腺科 优惠10月份, 10项 妇科检查仅需 38元 . 无痛人流手术包干价低至 380元 . 微信预约,免专家挂号费,优先就诊. 咨询热线:0452-2408585 Q
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酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,
煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
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